Wirbelsäulen – Beckenboden Training

Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining ist wichtig in jedem Alter.

Denn ein gut trainierter Rücken und Beckenboden
 -stärkt Deine Wirbelsäule und beugt somit Bandscheibenproblemen vor
 -sorgt für die Stabilität der Organe im Bauchraum
 -unterstützt die Rückbildung nach der Geburt
 -und beugt Impotenz vor

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