Wirbelsäulen/Beckenboden Training

 

Das Training für mehr Energie und Lebensfreude in jedem Alter

Gewusst WIE – du kannst mit geringem Zeitaufwand viel für dich machen,

 sodass du dich fitter und wohler fühlst!

Was du tust, erscheint vielleicht nicht wichtig,

aber es ist wichtig, dass du es tust. – Mahatma Gahndi

 

Denn ein gut trainierter Rücken und Beckenboden:

  • Stärkt deine Wirbelsäule und beugt Bandscheibenproblemen vor
  • Sorgt für Stabilität der Organe im Bauchraum
  • Unterstützt die Rückbildung nach der Geburt und schützt vor Blasenschwäche
  • Hilft bei Menstruationsproblemen und Wechselbeschwerden

Bitte: Matte, Handtuch, Turnkleidung und Trinkflasche mitbringen

Begrenzte Teilnehmerzahl!

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Termine und Anmeldung

Termine Herbst: 1.Block ab Mo. 16. September 2024     5x                                        19:00- 20:00Uhr

2.Block ab Mo. 21. Oktober     2024     5x                                        19:00- 20:00Uhr
Kosten:  € 62,50 / *60,00 je Block
Ort: Eltern-Kind-Zentrum Peuerbach, Bruck an der Aschach 19/7, 4722 Peuerbach
Leitung: Christine Paster (Dipl. staatl. geprüfte Übungsleiterin und Instruktorin für Gymnastik)
Anmeldung: bitte das Formular unten benutzen oder 07276/29 286

Flyer zum Ausdrucken

  • Verbindliche Anmeldung für

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Anmeldung für alle Veranstaltungen erforderlich – alle Anmeldefristen eine Woche vor dem Termin. Mitgliederpreise sind mit * gekennzeichnet
Änderungen vorbehalten

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