Wirbelsäulen/Beckenboden Training
Das Training für mehr Energie und Lebensfreude in jedem Alter
Gewusst WIE – du kannst mit geringem Zeitaufwand viel für dich machen,
sodass du dich fitter und wohler fühlst!
Was du tust, erscheint vielleicht nicht wichtig,
aber es ist wichtig, dass du es tust. – Mahatma Gahndi
Denn ein gut trainierter Rücken und Beckenboden:
- Stärkt deine Wirbelsäule und beugt Bandscheibenproblemen vor
- Sorgt für Stabilität der Organe im Bauchraum
- Unterstützt die Rückbildung nach der Geburt und schützt vor Blasenschwäche
- Hilft bei Menstruationsproblemen und Wechselbeschwerden
Bitte: Matte, Handtuch, Turnkleidung und Trinkflasche mitbringen
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Termine und Anmeldung
| Termine:(einzelne Kurse) | Mo. 21. September 2026 5x jeweils von 19:00- 20:00Uhr |
| Kosten: | € 62,50 / *60,00 |
| Ort: | Eltern-Kind-Zentrum Peuerbach, Bruck an der Aschach 19/7, 4722 Peuerbach |
| Leitung: | Christine Paster (Dipl. staatl. geprüfte Übungsleiterin und Instruktorin für Gymnastik) |
| Anmeldung: | bitte das Formular unten benutzen oder 07276/29 286 |
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