Wirbelsäulen/Beckenboden Training

 

Das Training für mehr Energie und Lebensfreude in jedem Alter

Gewusst WIE – du kannst mit geringem Zeitaufwand viel für dich machen,

 sodass du dich fitter und wohler fühlst!

Bei diesem Kurs ist der Schwerpunkt Fußgymnastik

(mit Fußgymnastik, kann man Hallux, Senkfüße, … vorbeugen oder Beschwerden mildern)

Was du tust, erscheint vielleicht nicht wichtig,

aber es ist wichtig, dass du es tust. – Mahatma Gahndi

 

Denn ein gut trainierter Rücken und Beckenboden:

  • Stärkt deine Wirbelsäule und beugt Bandscheibenproblemen vor
  • Sorgt für Stabilität der Organe im Bauchraum
  • Unterstützt die Rückbildung nach der Geburt und schützt vor Blasenschwäche
  • Hilft bei Menstruationsproblemen und Wechselbeschwerden

Bitte: Matte, Handtuch, Turnkleidung und Trinkflasche mitbringen

Begrenzte Teilnehmerzahl!

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Termine und Anmeldung

Termin: Mo. 17.01.2022                                       19:00 – 20:00 Uhr
Kosten:  € 50,00 / *47,50           5x
Ort:

Eltern-Kind-Zentrum Peuerbach

Bruck an der Aschach 19/7, 4722 Peuerbach

Leitung: Christine Paster (Dipl. Gesundheitscoach)
Anmeldung: 07276/29 286 oder office@nullelkiz.at

Anmeldung für alle Veranstaltungen erforderlich – alle Anmeldefristen eine Woche vor dem Termin. Mitgliederpreise sind mit * gekennzeichnet.
Änderungen vorbehalten