Rückbildungsgymnastik für junge Mütter

Rund 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung, oder auch später, kann mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden.

Die Muskulatur wird gekräftigt und gestrafft.

Das wöchentliche Training mit Christine bringt den Körper wieder schneller in Form!

Warum ist Rückbildung so wichtig:

  • Kräftigung des Beckenbodens
  • Beugt Inkontinenz und die Senkung der Bauchorgane vor
  • die Rektusdiastase (Bauchmuskel)wird beim Schließen unterstützt
  • Stärkt das Selbstwertgefühl
  • Erhalte wichtige Tipps

 Der Kurs kann mit oder ohne Baby besucht werden

begrenzte Teilnehmerzahl!

 

Mitzubringen:  Matte, Trinkflasche und Handtuch

Termine und Anmeldung

Termin: Di. 22. September 2026                                       5x           jeweils           09:00 – 10:00 Uhr
Kosten: € 62,50 / € 60,00* je Block
Ort: Eltern-Kind-Zentrum Peuerbach
Bruck an der Aschach 19/7, 4722 Peuerbach
Leitung: Christine Paster (Dipl. staatl. geprüfte Übungsleiterin und Instruktorin für Gymnastik)
Anmeldung: bitte Formular unten ausfüllen oder office@nullelkiz.at

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