Osteoporose Training für Senioren

Im Wechsel oder nach der Menopause, ist es besonders wichtig die Bauchmuskulatur, den Rücken und den Beckenboden zu trainieren, denn mit der hormonellen Umstellung werden die Muskeln in dem Bereich schlaffer. Das Training hilft bei Menstruations- und Wechselbeschwerden und Stimmungsschwankungen.

Durch Bewegung kann man Bluthochdruck, Stoffwechselkrankheiten, Arthrose Autoimmunerkrankungen, Alzheimer, Schlaganfall, MS und Krebs vorbeugen.

Es wird die Konzentration gefördert und die Gedächtnisleistung gestärkt.

Mitzubringen:  Matte, Trinkflasche und Handtuch

Termine und Anmeldung

Termin: Mo. 04. November 2019                      08:30 – 09:30 Uhr
3x
Kosten: € 30,00 / € 28,50*
Ort: Eltern-Kind-Zentrum Peuerbach
Bruck an der Aschach 19/7, 4722 Peuerbach
Leitung: Christine Paster (Dipl. Gesundheitscoach)
Anmeldung: 07276/29 286 oder office@nullelkiz.at

Anmeldung für alle Veranstaltungen erforderlich – alle Anmeldefristen eine Woche vor dem Termin. Mitgliederpreise sind mit * gekennzeichnet.
Änderungen vorbehalten