Beckenboden-Wirbelsäulen Training

Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining

Die Kraft aus der Körpermitte

Das Training für mehr Energie und Lebensfreude

Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining ist wichtig in jedem Alter.

Viele Tipps für den Alltag, ohne viel Zeitaufwand

Denn ein gut trainierter Rücken und Beckenboden

• stärkt das Körper und Selbstwertgefühl
• ist wichtig in der Schwangerschaft
• unterstützt die Rückbildung nach der Geburt
• stärkt Deine Wirbelsäule und beugt somit Bandscheibenproblemen vor
• sorgt für die Stabilität der Organe im Bauchraum
• beugt Inkontinenz und Blasenschwäche vor

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