Beckenboden- und Wirbelsäulentraining

Sich regen bringt Segen

Wirbelsäulen,- Beckenbodentraining und Venengymnastik in den Alltag integrieren. Diese Themen sind wichtig von der jungen Mutti bis zu Uroma, ebenso für Männer.

Gewusst wie, kann jeder viel machen im Tagesverlauf, mit geringem Zeitaufwand. Du fühlst dich wohler und fitter.

  • Stärkt deine Wirbelsäule und beugt Bandscheibenproblemen vor
  • Mehr Selbstbewusstsein und Lebensqualität bis ins hohe Alter
  • Sorgt für Stabilität der Bauchorgane
  • Unterstützt die Rückbildung nach der Geburt und schützt vor Inkontinenz
  • Durch regelmäßiges Training können Operationen hinausgeschoben oder sogar vermieden werden

Sei achtsam mit deinem Körper

Auf euer Kommen freut sich Christine und das Elkiz Team

Mitzubringen:  Matte, Trinkflasche und Handtuch

Termine und Anmeldung

Termin: Di. 29. September 2020                               19:00 – 20:00 Uhr
5x
Kosten:  € 50,00 /* € 47,00
Ort: Eltern-Kind-Zentrum Peuerbach
Bruck an der Aschach 19/7, 4722 Peuerbach
Leitung: Christine Paster (Dipl. Gesundheitscoach)
Anmeldung: 07276/29 286 oder office@nullelkiz.at

Flyer zum Ausdrucken

Anmeldung für alle Veranstaltungen erforderlich – alle Anmeldefristen eine Woche vor dem Termin. Mitgliederpreise sind mit * gekennzeichnet.
Änderungen vorbehalten